Top astuces pour gérer le stress de la rentrée scolaire
Accueillez la nouvelle année scolaire en adoptant une approche proactive afin de minimiser le stress pour vous et vos enfants. Commencez par évaluer votre propre niveau de stress et donnez le ton pour une transition sereine. Participez activement à la vie de l’école de votre enfant en organisant des événements et en communiquant ouvertement avec les enseignants pour vous assurer de leur soutien et de leur compréhension. L’établissement de liens avec d’autres parents peut également vous apporter un soutien inestimable et vous permettre de partager vos expériences. N’oubliez pas qu’une planification minutieuse et l’implication de la communauté sont essentielles pour traverser l’année scolaire avec moins de stress et plus de succès.
Source : Dealing With Back-to-School Stress par Kat McGrady Ed.D, LCPC, NCC via Psychology Today
