Pourquoi les relations saines sont-elles essentielles à notre vie ? La réponse est simple: elles constituent le pilier de notre santé mentale, émotionnelle et même physique. Voici de quelle manière entretenir des relations saines peut transformer votre quotidien :
Diminution du stress: Les relations affectives réduisent le stress en diminuant les niveaux de cortisol, offrant un soutien réconfortant qui atténue les contraintes quotidiennes.
Récupération plus rapide: Le support d’un partenaire ou d’un ami peut favoriser une récupération plus rapide, apportant un réconfort émotionnel et une aide pratique quand c’est nécessaire.
Encouragement de styles de vie sains : Les bonnes pratiques sont souvent partagées au sein d’un groupe. Entourez-vous de personnes qui prennent soin de leur santé !
But et épanouissement: Les relations profondes et significatives apportent un sens à notre vie, l’enrichissent et peuvent même prolonger notre espérance de vie. Augmentation de la longévité : Des relations sociales fortes sont associées à une plus grande longévité, ce qui souligne l’importance des liens sociaux dans notre parcours vers le bien-être.
Qu’il s’agisse de favoriser une communication transparente ou de participer dans des activités partagées qui améliorent le bien-être, chaque relation saine dans votre vie représente une opportunité de s’épanouir. 
Source: 5 Benefits Of Healthy Relationships via @northwesternmedicine
